El deporte de las dos ruedas tiene sus riesgos, ya lo sabemos. Y en el caso del motocross, quizá los riesgos son más habituales incluso. Ya te hablamos en su día de las lesiones de cross más habituales, entre las que las fracturas eran unas de las más numerosas. Hoy toca bajar un escalón más y hablar de cuáles son las fracturas de motocross más frecuentes y como intentar evitarlas en la medida de lo posible. No te lo pierdas y sigue leyendo.
Fracturas de motocross más frecuentes
Ya sabemos que las fracturas son las lesiones más habituales en el deporte de cross, seguidas por luxaciones, lesiones de ligamentos y de columna vertebral.
Ante una caída, es fácil que te choques o golpees contra algo y la fractura es la clara consecuencia de ello.
Dentro de las fracturas de motocross, algunas son más frecuentes y habituales que otras. Te contamos cuáles son.
1. Fractura de rodilla
No es solo una fractura frecuente sino la más temida y que debes intentar evitar. Las articulaciones se resienten mucho al practicar el motocross, especialmente las rodillas, que suelen sufrir luxaciones y a veces incluso terminan convirtiéndose en fracturas.
Te recomendamos que uses rodilleras para cross, que te pueden proteger contra lesiones y fracturas de rodilla.
2. Cúbito, radio y húmero
Las fracturas de los huesos de los brazos (cúbito, radio o húmero) también son algo habitual en caídas con la moto de cross.
Para evitar fracturas de codos o luxaciones, es recomendable utilizar un equipamiento adecuado, que proteja esta zona. Aún así, en caso de caídas mientras practicas el deporte de motocross, fracturas en cúbito, radio, húmero y también el codo (aunque no sea un hueso sino una articulación), suelen ser una consecuencia habitual.
3. Tibia, peroné y fémur
Al igual que acabamos de ver con los huesos de los brazos, los huesos de las piernas también suelen sufrir fracturas de motocross. Tibia, peroné o fémur son huesos que suelen partirse en caso de caídas en el deporte de cross.
4. Clavícula
La fractura de clavícula en caso de golpe o caída en el deporte de motocross suele ser otra consecuencia habitual. De hecho, la clavícula se suele fracturar en caso de caída o choque violento y la mayoría de las veces necesita intervención quirúrgica.
Normalmente, todo tipo de fracturas y también las fracturas de motocross necesitan ser inmovilizadas. En casos graves o en determinadas fracturas, también necesitan de una intervención quirúrgica.
El tiempo de recuperación también va a ser diferente dependiendo del tipo de fractura y su gravedad. Ten en cuenta ya de base que una fractura, además de requerir cirugía en su caso, lo normal es que pueda tener un período de recuperación largo.
Algunas lesiones, como por ejemplo las de rodilla, pueden dar problemas durante el resto de la vida y especialmente cuando seas mayor, por lo que debes intentar evitar este tipo de lesiones y protegerte todo lo que puedas contra ellas en la práctica del motocross.
Protégete para evitar lesiones
El motocross es un deporte de riesgo y sabemos que estamos asumiéndolo al rodar. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para evitar lesiones:
1. Adecuado equipo de protección
Siempre te recomendaremos que te protejas y que uses un equipo de protección adecuado (casco, rodilleras, guantes, botas…) puede reducir las posibilidades de sufrir lesiones graves y fracturas.
Los buenos equipos de protección ya te adelantamos que son caros, pero merece la pena invertir en ellos para proteger nuestra salud y evitar lesiones de motocross.
2. Entrenamiento y técnica
El entrenamiento adecuado y aprender la técnica también es un punto realmente importante. Mejora tu técnica a través de muchas sesiones de entrenamiento hasta poder hacer ciertos saltos sin jugártela.
Los saltos de motocross siempre tienen peligro, pero mucho más aún si no estás verdaderamente preparado para ello.
3. Revisa que tu moto esté en perfecto estado
También, debes verificar que tu moto de cross esté en perfecto estado para disfrutar de tu deporte favorito. Es algo que a veces se nos olvida y que puede darnos un buen susto y tener graves consecuencias.
4. El mejor seguro de pilotos con Motopoliza
Y, por supuesto, cuando vayas a rodar a un circuito de motocross, hazlo protegido con el mejor seguro de accidentes en circuito para pilotos de motocross, que encontrarás aquí en Motopoliza. Llevamos desde 2010 cuidando a nuestros pilotos en circuito y por eso podemos ofrecerte los seguros para pilotos que más se adapten a tus necesidades reales.
Recuerda que la seguridad social no cubre los gastos médicos derivados de un deporte de riesgo, como es el motocross. En caso de caída y lesión, las facturas médicas hundirían tu vida económica durante décadas. El seguro para pilotos en circuito de Motopoliza te protegerá.
Nada puede protegerte de manera absoluta de sufrir fracturas de motocross pero estamos seguros de que si pones en práctica todos estos consejos, las posibilidades de sufrir fracturas de motocross van a disminuir.
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